ガルシャナと言う乾性マッサージ



ガルシャナと言う乾性マッサージが、冬に向かって

体にとても良いらしいですね。

昔からある寒風マッサージに似てはいますが、

ガルシャナとは、アーユルヴェーダの治療法のひとつだそうです。


マッサージに、専用の絹の布を使ったり、
また、地肌に良いハーブの粉末等を使ったりします。

むくみや、便秘、また鼻詰まりや肩こりなどにも効果的で
手足などの末端冷え症の人にも良いとか。。。

女性には、かなりいい響きですよね!!

代謝の上がるみたいなので、とにかく体にはいいことずくめ。

冷房の効いた部屋で、ずっと仕事をしていると、体に良いはずはありません。

夏の疲れを一気にとるにはよい方法かもしれませんね!!


厳選アーユルヴェーダハーブが健やかな頭皮へ導く



posted by キャリア女子子育て中 at 16:32 | マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いつの間にか白髪が、そんな時にはカラーシャンプーです!



知らない間に、いつの間にか白髪が…

前髪は気にしていたけど…

後ろとか頭の上、頭頂部などの普段あまり見ないところにいつの間にか白髪が‼︎


こういうところの白髪は、

根元から白くなっていて先の方は白くないから、中々気づかないんですよね〜

困ったものです…涙


白髪を染めるために、美容院へ行くのって仕事を持っている主婦にとってはかなり手間だし。。。

そうなると自宅での対策になりますが、
この自宅で出来る白髪対策としては、ヘアカラー、ヘアマニキュアなどがあります。

これらは、シャンプーする前に髪を濡らさないでいてまんべんなく塗ってしばらく放置してからシャンプー!

そう言う意味では、2度手間なんです。

この2回の手間が、面倒な私は、1度で済む方法を探してみました!

そしたらありましたよ(^_−)−☆

カラーシャンプーです!

シャンプーで、染める方法なら、1度で済みますよね‼︎

これなら、無精物の私でも大丈夫です。きっと続けることが、出来ると思います。


いつものシャンプーを替えるだけで簡単に白髪ケア/利尻カラーシャンプー
利尻カラーシャンプー
posted by キャリア女子子育て中 at 22:44 | 白髪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夏になると気になる脇汗対策って!?



ここ数年の夏のうだうような暑さには、ぐったりですよね。

かと言って。。。エアコンが効いている部屋の中ばかりだと、体がだるくなってしまいます。

だから、できるだけ外に出ようと思って外出するのですが、

どうしても気になるのが汗です。そして、特に脇汗が気になります。

仕事で電車に乗って移動するときに、つり革を持とうと思って手を挙げた瞬間!!!

ヤバッて思うことがありますよね。。。

でも、自分の脇をまざまざと見るわけにもいかないし。。。だから何気に触ってチェックしたりしています。。。


プラス、においも気になるところです。。。

よく、おやじ臭って言いますが、おばさん臭ってのもあるんじゃないかと。。。

どうしても加齢によるものはあるのでしょうが、でもやっぱり自分が発するにおいは、中々気が付きません。同じエレベーターにいる時に、他人のにおいに気付くことがあるので、もしかしたら。。。(-_-;)

って焦ることもあります。


◆脇汗が多く出る主な要因◆

・カフェインやニコチンのとり過ぎ
・刺激の強い食べ物のとり過ぎ
・運動不足(筋肉不足)
・緊張やストレスによる汗
・遺伝によるもの
・加齢によるホルモンバランスの崩れ
・永久脱毛(レーザー脱毛)

こんな感じです。

私は、たばこは吸わないので、その他ですぐに始められるのは、コーヒーを控えることかな。。。そして、好きなエスニック料理も。この際ちょっと我慢します。

適度な運動と言えば、まずはウォーキングからですね!!早寝早起きとリラックスする時間をきちんと作ってストレス解消を!!!


でもこれだけでは、中々簡単に脇汗やにおいの対策は難しそうです。

となると。。。やっぱりスプレー制汗剤やクリームなどでもカバーする方が良さそうです♪


デオシーククリーム女性用(気になるにおいをブロック)

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タグ:脇汗
posted by キャリア女子子育て中 at 05:43 | 脇汗 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする